Back to Top

KARANTÉNNE BEAUTY RADOSTI I.

/ 17:57
Ahojte, dnes tu máme znova beauty okienko a to konkrétne s mojimi aktuálnymi karanténovými make-up favoritmi. Aj keď sa momentálne v karanténe veľmi nelíčim, testujem pre svoju vlastnú potechu pár noviniek, ktoré som si s radosťou zakúpila po svojom nákupnom detoxe v Etiópii. Doma ma samozrejme čakali prázdne šuplíky, čo sa týka dekoratívnej kozmetiky a mojimi najväčšími a najviac používanými produktami sú predovšetkým dobrý korektor a nejaký príjemný BB krém. A tak som vedela, že je čas si zadovážiť niečo poriadne a funkčné. Kto ma pozná vie, že mám strašne rada skin care a takisto aj pekný jemný prirodzený make-up. Neholdujem ťažkým full coverage make-upom alias omietke a skôr preferujem prirodzené BB krémy, špirálu a trošku farby na líčka v podobe bronzeru. Po príchode z Etiópie som si doplnila svoju zbierku a tuto sú moji aktuálni favoriti a niektorí naozaj veľmi prekvapili, v dobrom.


Konečne som objavila čaro kozmetiky Nars a musím povedať, že som príjemne prekvapená a dokonca aj očarená čistým a minimalistickým obalom a výsledkom takisto. Kúpila som si na skúšku 2 korektory, prvý je tekutý Radiant Creamy Concealer v odtieni Vanilla a druhý tuhší Soft Matte Concealer v odtieni Créme Brulee. Radiant Creamy používam pod oči a Soft Matte na pleť, na prípadné nedostatky. Som veľmi milo prekvapená, ako pekne kryjú. Už dlho som po tejto kozmetike pokukovala a vôbec neľutujem ich kúpu. Takisto som siahla aj po ich High Pigment Longwear Eyeliner v odtieni Rue Bonaparte. Pekne zosvetlí dolnú linku v oku a nie je biela, čo nevyzerá až tak neprirodzene. Po chvíľke sa jej intenzita zjemní a vyzerá naozaj pekne. Či je to ale must have pre všetkých, to už nechám na každého rozhodnutí.

Už dlho som takisto chcela skúsiť produkty od Charlotte Tilbury, čo som ale zrejme nemala robiť, lebo teraz ich potrebujem viac a viac. Mám odtieň Spotlight a je to krásny krémový prirodzený highligter. Naozaj je krásny a aplikácia je veľmi jednoduchá. Celkom ma navnadil skúsiť aj jej krémové kontúrovanie alias Hollywood Contour Wand.

O tomto produkte som počula veľmi veľa, predovšetkým od kráľovnej instagramovej skincare SmartBeauty. Tento CC krém mám v tom svetlejšom odtieni Clair a najprv som síce nepochopila o čo ide, no tento produkt si takisto našiel využitie v mojej rutine. Neviem, čo je v ňom tak špeciálne, no je to veľmi príjemný krémo-makeup so samozrejme veľmi jemnou až žiadnou krycou schopnosťou a veľmi pekne odráža svetlo. Pleť pôsobí oveľa zdravšie, zjednotene a naozaj moja pleť vyzerala veľmi pekne aj večer. Takže odporúčam.

Keď som prvýkrát skúsila kultový krém od tejto značky, absolútne mi nevoňal. Dala som mu ale šancu znova (po 2 rokoch) rovno aj s týmto mistom a som zamilovaná. Je to krásna sladká, brazílska, mandľová vôňa a naozaj drží a pripomína mi leto, dobré drinky a pláž. Bežne si tento telový mist streknem na mikinu a cítim ho aj ďalší deň. Fakt ma nabíja pozitívnou energiou a má taký letný, hravý nádych. Pre mňa sa tento mist stal takou pozitívnou pripomienkou leta, pláží, cestovania a že všetko bude dobré, len treba ešte trošku doma počkať.

Ak plánujete nakupovať na Spacenk, odkiaľ som si aj ja zakúpila tieto produkty, tak sa pokojne registrujete a prihlásite cez tento link a dostanete 10 libier dole z nákupu, čo je myslím veľmi pekné. Rovnakých 10 libier dostanem aj ja, aby sme boli košér. Platí to len ale pre 5 ľudí, takže na tom nezarobím, no budem si môcť kúpiť tiež nejaký krémik. Potom samozrejme môžete odporučiť svojim kamoškám a takisto si dopriať 10 libier k plusu. Za každých 100 libier nákupu vám vždy doplnia kredit 5 libier, rovnako aj za hodnotenia produktov, ktoré môžete na stránke vypĺňať. Ja som so Spacenk veľmi spokojná, majú krásne balenia, v ktorých produkty prídu zabalené a naozaj super výber. Samozrejme letia k vám z Anglicka, takže žiadne clo ani nič podobné. Všetko príde pekne kuriérom. Toto samozrejme nie je platená spolupráca, len som sa rozhodla Vám ukázať, čo práve používam a čo mi robí radosť. Ak ťa zaujíma viac beauty príspevkov, kľudne mi napíš, čo konkrétne by si z tejto témy chcela vidieť, čítať a dozvedieť sa viac. Pekný deň.






Ahojte, dnes tu máme znova beauty okienko a to konkrétne s mojimi aktuálnymi karanténovými make-up favoritmi. Aj keď sa momentálne v karanténe veľmi nelíčim, testujem pre svoju vlastnú potechu pár noviniek, ktoré som si s radosťou zakúpila po svojom nákupnom detoxe v Etiópii. Doma ma samozrejme čakali prázdne šuplíky, čo sa týka dekoratívnej kozmetiky a mojimi najväčšími a najviac používanými produktami sú predovšetkým dobrý korektor a nejaký príjemný BB krém. A tak som vedela, že je čas si zadovážiť niečo poriadne a funkčné. Kto ma pozná vie, že mám strašne rada skin care a takisto aj pekný jemný prirodzený make-up. Neholdujem ťažkým full coverage make-upom alias omietke a skôr preferujem prirodzené BB krémy, špirálu a trošku farby na líčka v podobe bronzeru. Po príchode z Etiópie som si doplnila svoju zbierku a tuto sú moji aktuálni favoriti a niektorí naozaj veľmi prekvapili, v dobrom.


Konečne som objavila čaro kozmetiky Nars a musím povedať, že som príjemne prekvapená a dokonca aj očarená čistým a minimalistickým obalom a výsledkom takisto. Kúpila som si na skúšku 2 korektory, prvý je tekutý Radiant Creamy Concealer v odtieni Vanilla a druhý tuhší Soft Matte Concealer v odtieni Créme Brulee. Radiant Creamy používam pod oči a Soft Matte na pleť, na prípadné nedostatky. Som veľmi milo prekvapená, ako pekne kryjú. Už dlho som po tejto kozmetike pokukovala a vôbec neľutujem ich kúpu. Takisto som siahla aj po ich High Pigment Longwear Eyeliner v odtieni Rue Bonaparte. Pekne zosvetlí dolnú linku v oku a nie je biela, čo nevyzerá až tak neprirodzene. Po chvíľke sa jej intenzita zjemní a vyzerá naozaj pekne. Či je to ale must have pre všetkých, to už nechám na každého rozhodnutí.

Už dlho som takisto chcela skúsiť produkty od Charlotte Tilbury, čo som ale zrejme nemala robiť, lebo teraz ich potrebujem viac a viac. Mám odtieň Spotlight a je to krásny krémový prirodzený highligter. Naozaj je krásny a aplikácia je veľmi jednoduchá. Celkom ma navnadil skúsiť aj jej krémové kontúrovanie alias Hollywood Contour Wand.

O tomto produkte som počula veľmi veľa, predovšetkým od kráľovnej instagramovej skincare SmartBeauty. Tento CC krém mám v tom svetlejšom odtieni Clair a najprv som síce nepochopila o čo ide, no tento produkt si takisto našiel využitie v mojej rutine. Neviem, čo je v ňom tak špeciálne, no je to veľmi príjemný krémo-makeup so samozrejme veľmi jemnou až žiadnou krycou schopnosťou a veľmi pekne odráža svetlo. Pleť pôsobí oveľa zdravšie, zjednotene a naozaj moja pleť vyzerala veľmi pekne aj večer. Takže odporúčam.

Keď som prvýkrát skúsila kultový krém od tejto značky, absolútne mi nevoňal. Dala som mu ale šancu znova (po 2 rokoch) rovno aj s týmto mistom a som zamilovaná. Je to krásna sladká, brazílska, mandľová vôňa a naozaj drží a pripomína mi leto, dobré drinky a pláž. Bežne si tento telový mist streknem na mikinu a cítim ho aj ďalší deň. Fakt ma nabíja pozitívnou energiou a má taký letný, hravý nádych. Pre mňa sa tento mist stal takou pozitívnou pripomienkou leta, pláží, cestovania a že všetko bude dobré, len treba ešte trošku doma počkať.

Ak plánujete nakupovať na Spacenk, odkiaľ som si aj ja zakúpila tieto produkty, tak sa pokojne registrujete a prihlásite cez tento link a dostanete 10 libier dole z nákupu, čo je myslím veľmi pekné. Rovnakých 10 libier dostanem aj ja, aby sme boli košér. Platí to len ale pre 5 ľudí, takže na tom nezarobím, no budem si môcť kúpiť tiež nejaký krémik. Potom samozrejme môžete odporučiť svojim kamoškám a takisto si dopriať 10 libier k plusu. Za každých 100 libier nákupu vám vždy doplnia kredit 5 libier, rovnako aj za hodnotenia produktov, ktoré môžete na stránke vypĺňať. Ja som so Spacenk veľmi spokojná, majú krásne balenia, v ktorých produkty prídu zabalené a naozaj super výber. Samozrejme letia k vám z Anglicka, takže žiadne clo ani nič podobné. Všetko príde pekne kuriérom. Toto samozrejme nie je platená spolupráca, len som sa rozhodla Vám ukázať, čo práve používam a čo mi robí radosť. Ak ťa zaujíma viac beauty príspevkov, kľudne mi napíš, čo konkrétne by si z tejto témy chcela vidieť, čítať a dozvedieť sa viac. Pekný deň.






Continue Reading
Ahojte, dnes tu mám pre vás pripravený článok o produktoch, ktoré v týchto ponurých časoch korony nezruinujú vašu peňaženku a pritom s nimi dosiahnete skvelé výsledky. Tieto články píšem úprimne a zo svojich vlastných skúseností, nikto ma neplatí a nie som žiaden influencer. Som len žena, ktorá sa vrhla na štúdium chémie, mala problémovú pleť a pochopila, čo je vhodné a čo nie. Vždy treba rozlišovať a vedieť určiť, čo vaša pleť a telo potrebuje.

1. Arganový olej
Vec, ktorú by mala mať každá žena je arganový olej. Je vhodný nielen na vlasy, ale aj na pleť, telo a nechty. Dá sa kúpiť v rôznych cenových hladinách a ani tie lacnejšie produkty vôbec nie sú márne. Odporúčam ho predovšetkým do vlasov, či už ako zábal alebo len tak po umytí do končekov, keď nás teraz okolie nevidí, môžme si dopriať mastno-hlavový look vo vlasoch častejšie. Klikni sem pre zoznam pozitívnych účinkov arganového oleja. Ak chcete používať arganový olej na telo a tvár, tak odporúčam hneď po umytí, keď je koža ešte vlhká, olej tak lepšie vsiakne alebo pridať dve tri kvapky do krému. Ja som s ním mala veľmi pozitívne skúsenosti, no najviac ma oslovil v starostlivosti o vlasy a telo. Predsa len oleje na tvár nedodávajú až takú hydratáciu, ako by sa mohlo zdať, skôr ,,zakonzervujú" pleť, aby nestrácala to, čo v nej už je. Na pleť ho môžete použiť ako sérum, kedy ide krém potom(neodporúčam drahý krém, kedže cez olej do pleti z toho krému nič neprejde), alebo teda môžete použiť najprv sérum, krém, či iba mať navlhčenú pleť potom použiť arganový olej, ktorý to všetko zakončí a pleť nebude strácať hydratáciu dlhšie. Klikni sem pre viac tipov, čo s arganovým olejom.
zdroj život bez odpadu

Čo sa týka už teda samotných produktov, ja mám vyskúšané oleje od Renovality a aj ten arganový mi prišiel úplne vporiadku a za cenu okolo 10 eur vydrží dosť dlho, teda ak si nebudeš robiť masku na vlasy každý druhý deň. Veľmi sa mi páčia aj produkty značky Purity Vision, arganový olej od tejto značky stojí okolo 15 eur, no stále je to myslím si primeraná cena. 

2. Ricínový olej
Druhý olej, ktorý nutne potrebuješ je ricínový olej. Aj keď nezaujme vôňou a konzistenciou, pre tvoje vlasy, obočie, nechty a mihlanice je to hotový zázrak. Podporuje ich rast. Takisto je veľmi vhodný aj na jazvy a naozaj je veľmi lacný. Znova veľmi fajn ricínový olej má Renovality, ktorý mám odskúšaný a teda nedopoužívala som ho, lebo je to nemožné. Všetky oleje treba spotrebovať do polroka od otvorenia a toho ricínového treba naozaj málo, tak si ho skús s niekým rozdeliť, nech nevýjde na zmar. Takisto ma zaujala handmade kozmetika od MusK, ktorú plánujem vyskúšať.
zdroj kam za krásou

3. The Ordinary zázraky
No a poďme konečne aj k trochu iným chemickým zloženiam a vedeckým štúdiám. Ak nepoznáš značku the Ordinary, tak by si to mala hneď napraviť. Tejto značke som verná už tri roky a mám vyskúšaných množstvo produktov. Rada sa k nim neustále vraciam a dopĺňam tak potrebné produkty. Naozaj krásne jednoduché, čisté zloženia, ktoré môžu samozrejme zmiasť, ak nevieš načo látka slúži. Vďaka tejto značke toho viem o kozmetike omnoho viac. Vybratiu produktov predchádza dôkladné štúdium, na čo dané produkty sú a ktorá látka je vhodná. Majú k tomu ešte aj skvelé ceny a super pipetkové obaly bez zbytočných plastov. Vlastne ako tak teraz pozerám, každý jeden produkt, o ktorom sa tu zmieňujem je v sklenenom obale a to je len dobre. The Ordinary má v ponuke aj pekné oleje na pleť, kľudne skús aj ten arganový od nich.

Pár z vás sa na mňa obrátilo s otázkami na the Ordinary a kozmetiku, ktorú používam a tak sem hodím pár vysvetlení a návod, ktorý produkt by mohol byť pre teba vhodný. Odporúčam ale prečítať si hodnotenia a odporúčania na internete, je strašne veľa recenzií a odporúčaní, čo sa týka the Ordinary.

Mastná/aknózna pleť
Toto je úžasný pomocník predovšetkým na upchaté póry, no takisto ak už máš aktívnu vyrážku- Ja osobne si vždy na ňu dávam túto kyselinu a naozaj vyrážku skľudní, ,,vysuší" zvnútra. Stačí naozaj len kvapka a výsledok je naozaj super. Cena samozrejme úžasná ako pri väčšine the Ordinary produktov. 30ml stojí 5,30 eur. 

Ďalším skvelým produktom je Niacinamid a v tomto prípade aj so zinkom. Cena 5,90 eur za 30ml. Niacinamid slúži na podporu tvorby ochrannej vrstvy na pokožke, takisto napomáha hojeniu jaziev, no zinok má protizápalové účinky a pomáha ,,dezinfikovať" pleť od baktérií, čo je super pri aknóznej, či problematickej pleti. Takisto je toto sérum veľmi vhodné aj na hydratáciu pleti. Naozaj je to všestranné sérum a pomáha udržať pleť zdravú. Pravdou ale je, že toto sérum ja používam iba večer, kedže sa mi stávalo s BB krémom, ktorý som používala, že sa žmolkovalo. Ak ale nepoužívate žiaden makeup, tak kľudne aj cez deň. Ja som už vypotrebovala svoju tretiu fľaštičku a čakám na ďalšiu.

Samozrejme netreba zabúdať ani na krém, ktorý potrebuje aj takáto problematická pleť, the Ordinary má asi najviac populárny práve tento. Je fakt úplne základný, neurazí, no ani nijak neprekvapí. Je za fajn cenu 5,80 eur, no ako vravím kľudne použi krém, ktorý máš a nie je zbytočne parfumovaný. 

Pleť potrebujúca hydratáciu
Mojím aktuálnym obľubencom je tento squalane, ktorý používam buď pred použitím krému ako sérum alebo len tak si kvapnem pár kvapiek do krému. Naozaj pekne hydratuje pleť a zanecháva ju jemnú a vyživenú. Stojí 7,20 eur za 30ml a po novom si pridávam aj pár kvapiek do makeupu, ktorý som si kúpila a zdá sa mi na moju pleť suchý. Fakt urobil zázraky a makeup vyzerá teraz skvelo. Majú v ponuke viacero druhov skvalánov takže výber je na tebe ale odporúčam skúsiť viaceré a uvidíš, čo ti bude najviac vyhovovať. Môj posledný skvalán je práve tento plant-derived a páči sa mi, lebo hydratuje, neupcháva póry takže je vhodný aj pre problematickú pleť. Fakt sa hodí ku čomukoľvek, dokonca aj ako balzam na pery, ja ale na to potrebujem aj balzam, takisto aj na ruky, nechty, ako som spomínala do krému, či ak máte nejaké silné sérum, ktoré vaša pleť ešte nezvláda, dá sa pomocou neho rozriediť.

ďalšia super vecička je kyselina hyaluronová. Určite ste o nej už čo to počuli a je naozaj veľmi dobrá pre suchú pleť, kedže dokáže viazať vodu. Treba si ale dávať pozor, vždy po nej aplikovať krém, aby sme tu vrstvu na pleti uzavreli a pleť nestrácala vlhkosť a takisto ak ste vo veľmi vysušenom prostredí a vzduch je naozaj suchý, neodporúča sa. Nečakajte, že ak si ju aplikujete na pleť, tak bude mať totožné účinky ako tá, ktorá sa pichá. Ak ju aplikujete takto na pleť, pomáha naozaj pekne hydratovať a tým pádom aj zjemňovať vzhľad rôznych liniek a jemných vrások, no nevyplní ich ako tá injekčná.

Pleť pripravená na boj s vráskami
Jedno z mojich najlepších sér, aké som kedy mala je práve toto. Krásna modrá farba, je už o čosi drahšie, patrí k tým ,,drahým" séram od the Ordinary s cenou 28,90 eur ale stojí za každé euro. Naozaj. Obsahuje peptidy medi a ich vlastný komplex peptidov. Toto sérum sa zameriava na celkové zdravie pleti, podporu tvorby kolagénu a predovšetkým na boj proti rôznym príznakom starnutia pleti, pomáha takisto uchovávať správnu imunitu pleti, syntézu kolagénu a produkciu fibroblastov.

No a samozrejme na záver kráľ všetkých produktov a to je ich retinoid, Ja som si vybrala tento s menšou koncentráciou 2% a je to ideálne na začiatok, samozrejme s vekom a so zvyknutím mojej pleti buem postupovať a stále postupujem na vyššie koncentrácie. Krásny produkt, ak neviete aké benefity má celkovo retinol, tak si to prečítajte, keď kliknete sem. Tento retinoid mne veľmi pomohol a videla som už za cca mesiac používania krásny výsledok, kedy sa mi netvorili vyrážky a zjemnili sa mi o dosť moje 2 vrásky na čele. Tento retinoid je v skvaláne, čo je ďalšie plus. Oba produkty aj tento retinoid aj Buffet odporúčam kľudne aj na problematickú pleť, ja som ju mala a nie je naozaj nič lepšie. Samozrejme toto je veľmi malá koncentrácia, ak chodíte k dermatológovi a ten vám už predpísal tretinoín na akné, tak tento retinoid kľudne vynechajte. Tretinoín je najsilnejšou formou a tento retinoid je jeho povedzme jemnejším príbuzným, ktorý ale nemá vedľajšie účinky ako tretinoín. Cena je prijateľná stojí 9,60 eur za 30ml.


4. SPF
No a na záver to najdôležitejšie pre peknú a zdravú pleť. Sama som na toto prišla neskôr, ako by som mala, no chrániť sa pred slnkom hlavne, keď používate kozmetiku s aktívnymi látkami je dôležité. Noazj ak nepoužívate SPF, tak zabudnite na kyseliny a retinol, lebo v kombinácii so slnkom môžu vzniknúť ešte ďalšie vrásky, začervenanie a pigmentové škvrny. Veď to viete, že vrásky sú aj vďaka pôsobeniu UV žiarenia. Je krásne byť ekologický, no v tomto vám žiaden mrkvový, či iný olej, ktorý tvrdí, že blokuje UV lúče nepomôže. Naozaj stavte na vedu a výskumy a klinicky potvrdené produkty. V mojom prípade už niekoľko rokov vyhrávajú produkty od La Roche-Posay a Bioderma ma zaujala minulý rok s ich olejmi na opaľovanie, ktoré nádherne voňali. Kúpite v každej lekárni, či v čase Korony napr. u Dr. Max, Pipulka a pod. Odporúčam za seba tento  z ich rady komfort, no takisto mám obľúbený kabelkový facemist, ktorý je skvelý aj na make-up počas dňa. 




QUARANTINE BEAUTY ON A BUDGET

by on 15:04
Ahojte, dnes tu mám pre vás pripravený článok o produktoch, ktoré v týchto ponurých časoch korony nezruinujú vašu peňaženku a pritom s nimi ...

Pred troma týždňami som sa vrátila po polroku z Etiópie a svet sa zatiaľ veľmi zmenil. Otočenie kohútikom sa stalo mágiou a čistá voda, ktorej som sa mohla napiť chutila lepšie, ako si pamätám. Čistá kúpeľňa, bezpečné ulice, ľudia, ktorí rešpektujú môj názor a konečne bryndzové halušky. Keď človek zažije niečo lepšie, je tak ťažké sa rozpamätať na to, aké to bolo predtým. Ale všetko by sme si mali pripomínať a vedieť už navždy, že tento náš svet plný komfortu a bezpečia nemá každý, rovnako ako slobodu slova a pohybu. 2 dni po mojom príchode sa aj Slovensko ponorilo do izolácie a tá sloboda, o ktorej som snívala a nebrala ju ako samozrejmosť bola aj v našom svete preč vďaka Corona vírusu. Zrazu sa aj náš svet premenil, aby dal možno aj iným aspoň trošku z vďačnosti, ktorú som nadobudla za svoj dobrovoľnícky pobyt aj ja. Počas tých pár mesiacov som sa naučila byť viac vďačnou za naše malé Slovensko a za všetky šance, ktoré som v živote dostala a dostávam.

Keď som videla nefungujúci systém, chorých, bezvládnych a tak veľmi chudobných ľudí, často bez vzdelania, snahy a viery v lepšiu budúcnosť, nič z toho som nechápala. Doteraz nechápem ako je možné, že život v niektorých krajinách znamená občas len živorenie a stratu nádeje, či pre množstvo žien utrpenie, hanbu a žiadnu šancu na lásku a kompletnú rodinu. Tieto veci sa nedajú chápať, no dostala som šancu byť svedkom a skutočne cítiť bolesť, hanbu a utrpenie ľudí, ktorí mi podali ruky a chceli ma pohostiť aj tým málom, čo mali. Vraj ,,my“ bieli sme požehnaní ľudia. Tak mi raz povedala mama mojej študentky, keď som mala šancu ju navštíviť. Dlho som nad tým uvažovala a viem, že mám v živote šťastie alebo to môžeme volať aj požehnanie. Nie každý má rovnakú štartovaciu pozíciu v živote a iba pár ,,šťastlivcov“ dokáže prerušiť kolobeh biedy, ktorá tu sužuje tak veľa rodín.
Samrawit v červenom tričku.

Keď som stretla Samrawit bola som očarená jej angličtinou. Spolu s Habenom boli mojimi najlepšími žiakmi. Zaujala ma nielen jazykom ale aj slovami, ktoré vedela použiť vždy tak inšpiratívne, že som sa sama seba pýtala, ako môžem učiť tak vzdelané dievča, veď ona by mala učiť mňa. Sociálnej pracovníčky a koordinátorky som sa na ňu pýtala a bola som zvedavá ako žije, keďže som neverila, že by mohla byť chudobná. Človek s tak rozhľadenými názormi a pokorou nemôže žiť v malej chatrči, nemôže na neho padať dážď, v noci sa triasť od zimy, lebo má namiesto strechy len igelit, nemôže mať tak čisté oblečenie a topánky, keď nemá ani len skriňu a pred ich maličkým domčekom predsa nemôže byť obrovská mláka bahna. A predsa to tak bolo. V takýchto podmienkach žila a nestrácala nádej a už vôbec nie snahu žiť život plný vzdelania a lásky k svojej mame, malému bratovi, sestre a ľuďom naokolo, lebo len tak pretrhne kolobeh chudoby a bude sa vedieť o všetkých postarať. Neviem si ani predstaviť, aký dopad by na ňu mal normálny domov, bezpečné prostredie a možnosti. Pamätám si náramok, ktorý som jej dala a každú hodinu ho mala na ruke, rovnako ako keď som ju v deň odchodu bola navštíviť, aby som videla, kde žije. A to ma hrialo pri srdci, že nie vždy musíme človeku darovať peniaze, aby sme v jeho živote urobili zmenu. Niekedy stačí pár hodín angličtiny, rozhovor, povzbudenie.

A takýchto príbehov sú milióny, rovnako ako príbehov, kedy sa vzdáme priskoro a prijmeme osud, ktorý nám bol pri narodení alebo počas neočakávanej udalosti daný. Obdivujem a chcem nekonečne pomôcť všetkým, ktorý to v živote ľahké nemali a predsa dokázali žiť so snahou a vierou v lepšie zajtrajšky. Takýchto ľudí potrebuje nielen Etiópia ale aj Slovensko. Ľudí, ktorým život hodí polená pod nohy, ublížia, no aj tak to všetko príjmu a vedia, že chudoba, bolesť a momentálna situácia nedefinuje človeka, že aj chudobný človek je hodnotná bytosť, ktorá si zaslúži lásku a úctu nielen prijímať ale aj rozdávať.

Som veľmi vďačná Dobrej novine a SlovakAid, že mi dali možnosť zažiť najzaujímavejších šesť mesiacov môjho života, že vďaka nim sa môjho srdca dotklo tak veľa ľudí, že som mohla zažiť tak veľké sklamania, smútok, bolesť, ale aj toľko radosti, špeciálnosti, nových vecí a smiať sa do popuku. To všetko mi dalo verím, že niekoľkonásobne viac, ako budem môcť kedy vrátiť a za to Vám ďakujem.

Haben, ďalší skvelý študent pred svojim domom, z ktorého ich už zrejme vyhodili.


Ak sa chcete dozvedieť viac o SlovakAid a ako naša krajina pomáha vo svete, neváhajte a kliknete sem.

ĎAKUJEM, ŽE SOM DOMA

by on 8:27
Pred troma týždňami som sa vrátila po polroku z Etiópie a svet sa zatiaľ veľmi zmenil. Otočenie kohútikom sa stalo mágiou a čistá voda, k...


Po troch mesiacoch strávených v etiópskej dedinke Alitena, ktorá sa nachádzala v horách, v ťažkých podmienkach, osamote, bez cesty, teplej vody a vyváženej stravy som sa tešila na trochu viac komfortu a predovšetkým na zmenu. Už od prvého momentu odkedy som vstúpila do mesta Mekelle som každý jeden deň obdivovala monument, ktorý sa týčil nad mestom a udával mu ráz. Mala som to šťastie, že z kancelárie, kde som pracovala bol naň skvelý výhľad. Pre mňa znamenal predstavu lepších, komfortnejších časov so slovenskou spoločnosťou ale jeho skutočný význam som mala šancu pochopiť až neskôr.

Každý deň v práci som ráno začala so slovami: ,,Monument je stále tu...“ a zamierila pohľadom von oknom a sledovala tú krásnu scenériu. Až prišiel vianočný čas a na štedrý deň som sa vybrala spolu so slovenskou dobrovoľníčkou Simonkou k monumentu. Cítili sme sa veľmi slávnostne, no aj bez slov sme vedeli, že v duši sme trochu neisté a smutné, keďže toto boli naše prvé Vianoce bez rodiny. Prešli sme sa po múzeu, prečítali si čosi viac o histórii Etiópie a zaujali nás aj krásne obrazy plné emócií, ktoré ukazovali časy vojny.

V tento vianočný deň sme rozhodli, že viac ako my, by zážitok ocenili a potrebovali naši študenti. Poznať históriu svojej krajiny a vzdelávať sa aj takouto hravou formou bol podľa nás dobrý nápad. Viete si asi predstaviť, koľko z týchto detí malo šancu sa na takéto miesto pozrieť. Pritom cena vstupného je 3-5 Birr, čo je cca 15centov. Vždy, keď sme sa počas hodín angličtiny rozprávali o našich krajinách, cítila som z ich slov veľkú hrdosť na ich krajinu. Takú, o ktorej na Slovensku často ani nechyrujeme. Poznať svoju históriu, poučiť sa z minulosti a byť hrdí na svoju krajinu by mal dostať šancu každý a ja som si hrdosť na Slovensko uvedomovala, čím ďalej, tým viac.

V deň výletu sa s radosťou zhromaždilo dokopy 45 študentov a spolu sme vyrazili k monumentu. Doteraz si vravím, že toto bola jedna z mojich najlepších investícií v živote. Tak ako som ja dostala šancu a finančnú pomoc od SlovakAid, aby som mohla vycestovať a pomôcť v Etiópii, rovnako som aj ja chcela dať šancu vidieť a vedieť čosi viac mojim žiakom. Pomoc je neustály kolobeh, keď človek dostane automaticky aj dá ďalej. Vzdelanie je neustála cesta, ktorá nemá koniec. Mala som veľkú radosť, keď som videla ako si počas prehliadky múzea všetko zapisujú, ako sa tešia a jašia vďaka tejto malej exkurzii a ešte väčšiu, keď mi na ďalšej hodine vraveli, čo sa im najviac páčilo. Najväčším hitom boli predovšetkým príbehy, akým spôsobom museli počas vojny amputovať vojakom zranené ruky, nohy a rôzne iné nie veľmi príjemné témy. Nečudujem sa, že ich takéto veci zaujali, je to predsa ľudské a sú to deti, ktoré zaujíma skutočne všetko. Mrzí ma ale, že tieto deti nemajú šancu žiť ako deti a častokrát sú vzdelanie a detská zvedavosť v úzadí pred každodennými problémami chudoby. Vzdelanie a rozhľad je to najviac, čo môžeme iným dať, aj keď si to mnohí neuvedomujeme. Ochraňuje nás na ceste životom, pomáha s prácou, pri ľudskej interakcii a otvára nové obzory. Vzdelanie automaticky nezaručuje, že človek je dobrý, no pomáha aj dobrým ľuďom mať sa lepšie, robiť lepšie rozhodnutia a mať aj viac ,,šťastia” v živote.


Po tomto zážitku a pochopení aspoň kúska svojej histórie som žiakom hovorila aj o Slovensku a komplexnejšie o svete a problémoch, ktorým čelíme. Je podľa mňa nutné vyvracať zaužívané stereotypy a okrem klasickej hodiny angličtiny som sa snažila poskytnúť aj globálny a komplexnejší pohľad na rovnosť, spravodlivosť, slušnosť, či ekologickosť. Chcem pevne veriť, že som im pomohla byť aspoň o trochu viac hrdí na svoju krajinu, vidieť okrem pozitív aj nedostatky, byť bližšie jeden druhému, rozlišovať medzi spravodlivosťou a neprávom a zamýšľať sa nad svojím osudom a neostať v beznádeji. Len akciou a snahou predsa dokážeme veci zmeniť, rovnako, ako to dokázali ich predkovia, o ktorých sa dozvedeli v múzeu. Ja som sa popravde nad týmito vecami zamýšľala neustále a jednou z prvých vecí, ktoré som si uvedomila bola vďačnosť. Vďačnosť našej krajine, že mám možnosť byť tým, kým som, že som mala šancu študovať a vyrastať v bezpečnom prostredí, učiť sa a mať morálne a hygienické zásady mi je úplne prirodzené. Popritom všetkom som nezabudla ani na tie veci, ktoré na Slovensku škrípu, no máme tak veľa, za čo môžeme byť vďační. V neposlednom rade som pocítila aj tú hrdosť, ktorou sa pýšia aj oni a som nesmierne pyšná a vďačná, že naša malá krajina dokáže každoročne robiť dobro nielen na Slovensku ale aj v zahraničí. Práve vďaka podpore zo SlovakAid som mala aj ja šancu objaviť okrem Etiópie aj samu seba, svoju integritu, rozdať svoje talenty ďalej a dostať hádam ešte viac.

,,Giving is not just about making a donation, it is about making a difference.“
Ak sa chcete dozvedieť viac o SlovakAid a ako naša krajina pomáha vo svete, neváhajte a kliknete sem.


SILA VZDELANIA

by on 17:02
Po troch mesiacoch strávených v etiópskej dedinke Alitena, ktorá sa nachádzala v horách, v ťažkých podmienkach, osamote, bez cesty, te...
Etiópia je pre mňa krajina nevšednosti a zapíše sa navždy do môjho srdca i spomienok. Predsa len som tu strávila 6 mesiacov svojho života a to nie je málo. Kto z nás vie koľko takých 6 mesiacov ho ešte čaká... Dúfam, že mňa ešte aspoň 100 a s modlitbami mojej babky hádam aj 110. Pri sledovaní ľudí naokolo som zistila toľko smutných, veselých, podivných i vtipných vecí, s ktorými by sa bola asi škoda nepodeliť. A tak bez dlhých úvodov, poďme na to.

  1. Pohreb tu je jednou z najdôležitejších udalostí spoločenského života. Úctu mŕtvemu tu vyjadruje celá dedina, ľudia cestujú z miest, idú pešo cez hory aj niekoľko hodín len aby vzdali úctu a zúčastnili sa na pohrebe. Podľa mňa to je krásne gesto a v našej spoločnosti priam nereálne, keďže práca, povinnosti, či diaľka väčšinou hrajú prím a sú našou obľúbenou výhovorkou. Ten dôraz na komunitu a ľudskosť sa mi ale veľmi páči.
  2. Podávanie rúk, tri bozky, či dokonca tri narazenia ramenami do seba sú tu najobyčajnejšie pozdravy. Nikoho nezaujíma, že práve ješ a máš v rukách jedlo, aj tak ti tú ruku podajú a po mojich skúsenostiach ju teda mávajú všelikde. 
  3. Keď už sme pri tých rukách šmátralkách... Bežne je tu vidieť chlapov ako si prehrabávajú ... ako to povedať slušne, varlata – úžasné české slovo, ktoré túto oblasť vystihuje najjemnejšie a najkrajšie. Takisto nevynechávajú ani ritný otvor, kým jednou rukou vám čosi ukazujú, druhá záludná ručička sa šmátra, škrabká a nikomu to nepríde zvláštne. Potom ešte pravidelné špáranie sa v nose, obsah samozrejme treba kvalitne spracovať do guľky a zahodiť čo najďalej. Na ulici, na návšteve, doma, v práci... kdekoľvek potrebujete, môžete. (Autocorrect mi chcel doplniť množte, tak aj to by sedelo.) 
  4. 6 mesiacov nielen v Etiópii ale neustále s mníškami dokáže mladú ženu celkom ,,obohatiť“ v rôznych smeroch. Okrem vtipných a zaujímavých postojov, či názorov som zistila, že až tak nezáleží, či je žena mníška, mladá, stará, Etiópčanka, či Slovenka. Ženy sú ženy a trápia ich rovnaké a aj priblblé problémy. O ohováračkách, či naštvávačkách ani nevravím. Asi preto som vždy inklinovala k mužským kolektívom a menšiemu počtu drám. 
  5. Za väčšinu problémov môžu ženy a tak je tu nová móda s manželstvom. Chlap musí svoju partnerku oplodniť a ak sa mu to podarí až vtedy sa môže chystať svadba. Žiaden chlap by tu predsa nechcel neplodnú ženu, škoda len, že si neuvedomujú, že chyba môže byť aj na ich strane. 
  6. Správanie k zvieratkám je tu naozaj biedne. Psy tu bežne ležia po uliciach, niektoré indivíduá do nich kopú a správajú sa fakt veľmi veľmi zlé. Psy, ktoré majú majiteľa sú často celý život na reťazi. Keď som spomenula, že u nás psy bežne pomáhajú slepcom, ktorých tu oni majú habadej, začudovane sa na mňa pozreli a spýtali: ,,A to ich nikto nezbije na ulici?“ 
  7. Ako beloška som tu vítaná naozaj všade. Na noc mi dali ich posteľ a samostatnú izbu, pohostili ma vínom, ich lokálnym pivom, zabili kozu a bola som čestný hosť obskakovaný každých 10 minút. Na jednej strane je to fakt veľmi pekne a cítim sa špeciálne, no na tej druhej... Nikdy som si nemyslela, že len kvôli farbe kože budem čosi viac. 
  8. Neradi tu skúšajú nové jedlá. Naozaj im nenoste drahú klobásu zo Slovenska, bryndzu a ani len sáčkovú polievku. Radi jedia to svoje a s experimentovaním nie sú kamaráti. Zatiaľ som neprišla prečo, keďže ja rada skúšam nové veci, no zrejme to bude ich kultúrou. A sama som si aj vyvodila akýsi záver, že keď ľudia a celkovo spoločnosť má veľký problém a odmieta čokoľvek iné a nové, nedokáže sa ďalej posúvať. Ktovie... 
  9. Okrem iného som sa tu o sebe dozvedela, že som perfectly white and či nedám six. Prechádzky po ulici a všadeprítomní vysedávajúci muži s ich pokrikovaním mi teda vôbec chýbať nebudú. Asi by mi to malo zvyšovať sebavedomie, no nejako sa to nedeje a takéto prejavy sú mi stále dosť nepríjemné. Hurá na Slovensko, kde o mňa nezakopne znova nik. 
  10. V Etiópii som taktiež zistila, že prenos HIV z komára na človeka nie je reálny. Vydýchla som si neskutočne pri mojich alergiách, problémoch so žalúdkom, odpadnutím a jemným zápalom pľúc, na ktorý teda antibiotiká akosi nezaberali. Čiže budem žiť, jedine, žeby nie... 
  11. Momentálne som tu piaty mesiac a posledný týždeň sa tu sprchujem každý deň, na čo samozrejme vzbĺkli šokujúce reakcie. Ja mám ale pocit, že aj keby som v tej sprche 2 hodiny denne, špinu, ktorú mám všade na sebe nedám tak ľahko dole. PS: Chýba mi vaňa a čistá kúpeľňa bez znakov mačky, ktorá spadla do záchoda a diery v zemi, z ktorej nechcem vedieť čo vyviera. 

  12. Etiópčania ,,vynašli“ kávu na čo sú patrične hrdí a typické pre nich tu sú kávové ceremoniály. Na moje potešenie nie každý pije kávu a nikto ma ju už našťastie nenúti piť. Môj prvý kávový maratón trval tri dni. Žiaden spánok, no toľko energie. 
  13. Ďalšou pre mňa nepochopiteľnou kapitolou sú čističi topánok všade na uliciach, ktorí nemajú problém vyčistiť aj flip flopy. Autá sa tu všade čistia a leštia tiež. Celé mi to ale nedáva zmysel, keďže je všade prach a špina sa začne lepiť hneď po umytí. Dať si umyť každý deň auto (samozrejme vodou, ktorá zažila toho tak veľa) ako to tu zvyknú je pre mňa doteraz nepochopený jav. 
  14. Kto vymyslel tie kľačiace záchody, toho by som zbila veľmi ale naozaj, že veľmi. Pri jeho používaní som celý čas tŕpla, či mi teda môj produkt spadne a dostane sa tam, kam má a samozrejme sa bála, čo vylezie z otvoru v zemi. Žiadne zviera v partiách, z ktorých by malo čosi vychádzať teda nepotrebujem. V mojom živote naozaj nie je miesto byť v strese a v strehu aj pri toalete. 
  15. Po tých všetkých vtipných, smutných, nepochopiteľných zážitkoch tu som pri všetkom tom ale našla seba. Nemyslím to v zmysle, že už teraz presne viem, čo mám so svojim životom robiť ale tak veľmi som sa spoznala a priam zaľúbila sama do seba ako asi nikdy. A fakt som to potrebovala. Nie som stále žiaden narcista (dúfam), no teraz presne vidím kto som, akú hodnotu ako človek mám a nedajbože nepríjemné myšlienky na samu seba vypúšťam. Mám dosť ľudí, ktorí sa neustále sťažujú nielen na druhých ale predovšetkým sami na seba pred ostatnými a takisto aj vo svojom vnútri. Taká už nikdy nebudem a to je len dobre. Ako každý aj ja potrebujem podporovateľov a ľudí, ktorí ma ľúbia takú, aká som. A ja som teraz 100 percentne jednou z nich. 


 Pokračovanie nabudúce...
Tak tento článok píšem hlavne pre Vás drahé ženy, no milí muži, aj vy ste vítaní, ak Vás táto téma zaujíma. V tomto článku nájdete fotku pred a na záver aj po, moju terajšiu dennú a nočnú rutinu a takisto aj, čo mi reálne pomohlo. Nečakajte ale článok typu, že ak použijete tento zázračný krém do týždňa máte tu najkrajšiu pleť. Takto to bohužiaľ nefunguje a naša koža je dosť múdry orgán a musíme byť múdri aj my, aby sme ju pochopili a naučili sa tak, ako sa o ňu dobre starať a dosiahli očakávané výsledky. Popravde, nikdy som nemala také problémy s pleťou ako v období na vysokej škole. Puberta prebehla bez problémov a vyrážok a aj môj prvý rok na vysokej bol úplne vporiadku. Myslím, že hlavným spúšťačom mojej pleťovej zmeny bol postupne predovšetkým stres, pofidérna internátna strava a samozrejme moja neznalosť a začínajúce starnutie. Nie som žiaden študovaný odborník a ani produkty, ktoré tu popíšem Vám možno pleť nezachránia, no informácie a vaše vlastné rozhodnutia na základe nich áno. A tak poďme na to...


Okolo tej 22-jky sa mi teda na tvári začali častejšie tvoriť vyrážky a tak som mala takmer každý týždeň nejakého nového kamoša na brade, čele, okolo nosa, či pier. Typická T-zóna. Postupne sa mi však na koži začali tvoriť také mini biele podkožné vyrážky, ktorých som mala najprv plné čelo a potom sa mi začali tvoriť aj na brade. Rozhodla som sa teda začať navštevovať kozmetičku, keďže som počula predovšetkým od mojej mami, ako hrozne vyzerám a že mám so sebou niečo robiť. Môj frajer, teda v tom období budúci sa nezdržal podobných komentárov tiež. (Ach, aká som rada, že je už bývalý ale tento článok nie je o tom.) Moja prvá návšteva kozmetičky bola teda totálny horor. Bola som opuchnutá ešte týždeň po, no naozaj som mala skvelo vyčistenú pleť a po každomesačnej návšeteve sa mi už takmer netvorili vyrážky. Odišla som ale na pár mesiacov do USA a problém bol naspäť a samozrejme, že moja kozmetička zmenila prácu a netušila som, kde ju môžem nájsť a tak som si našla inú. Rozdiel bol však v tom, že som ju musela navštevovať každý tretí týždeň a vyrážky a upchaté póry ma trápili aj tak. 
Veľmi som sa v tom období zblízka a s detailom na pleť nefotila, no toto je moje čelo také 3roky dozadu. Nie veľmi príjemný pohľad.

Jedného krásneho dňa približne rok a pol dozadu som si povedala dosť. V mnohom mi pomohli videá Zuzany Závodskej z Aestheholic a celkovo som sa začala viac zaoberať chémiou, ako funguje naša koža a reálne sa začala o pleť starať podľa mojich potrieb a všetkých informácií, ktoré som sa dozvedela. Samozrejme, že na začiatku ma čakali mesiace, kedy som bola tak vyhádzaná ako nikdy. To bolo obdobie, kedy som začala používať aktívne látky ako kyselinu salycilovú - BHA, kyselinu glykolovú - AHA a takisto aj retinoidy. Po približne troch mesiacoch som badala naozaj dosť veľké zmeny, aj keď predovšetkým tie prvé dva boli náročné a moja pleť vyzerala hrozne. Kyselina salycilová, ktorú som si aplikovala na moju problémovú T-zónu má schopnosť vniknúť do póru a takpovediac roztopiť ten maz a nečistoty v ňom, čo samozrejme vyústi aj do toho, že všetok ten bordel sa musí nejako dostať preč. Kyselina glykolová mi pomáhala odstraňovať vrchnú vrstvu kože, ktorá bola mdlá a staré bunky sa potrebovali dostať preč. Moja pleť bola postupne oveľa hladšia, tie dve vrásky na čele sa zjemnili, no stále ich mám, predovšetkým z toho, že slovo krém, či spf v mojom živote nehralo nikdy veľkú rolu, čomu je teraz samozrejme už koniec.



Akonáhla začnete používať aktívne látky (kyseliny a retinoidy) spf je prioritou. Pri tejto mojej skincare rutine mi nešlo len o vyrovnanie štruktúry pleti a vyliečenie dospeláckeho akné, ale takisto aj o predchádzanie a minimalizáciu vrások. Približne po troch mesiacoch dodržiavania mojej skincare som sa rozhodla ísť aj k dermatologičke, ktorá mi potvrdila, že som na správnej ceste a takisto mi pomohla s predpisom tretinoínu (acnatac) a kyseliny azealovej (finacea). Môj prvý kontakt s tretinoínom v predpísanom acnatacu dopadol neskutočne veľkým akné, ktoré sa hojilo niekoľko týždňov. No aj to je jedným z vedľajších účinkov, kedy si vaša pleť zvyká. Tretinoín je hádam ten najlepší a najúčinejší retinoid, ktorý ale nezoženiete len tak ľahko. Momentálne používam Acretin, ktorý mám z Dubaja a som veľmi spokojná. Samozjreme s týmito vecami opatrne a všetko treba pomaly a postupne. Prosím, ak máte záujem prečítajte si viac u mojej obľúbenej Zuzany. Ja som samozrejme najprv skúšala retinoid od the Ordinary. Skvelá značka, o ktorej by ste mali určite vedieť a všetky tieto aktívne látky nájdete u nich v skvelých kombináciách a za rozumné ceny. Sú to naozaj revolucionári.

Dnes je spf, dobrý retinoid, kyseliny a hydratácia pleti môj základ a som neskutočne rada, že sú ľudia na internete, ktorí takéto informácie zdieľajú a aj vďaka nim som sa toho veľa naučila a našla svoju vášeň v kozmetike. Teraz sa vždy pozriem na ingrediencie a aj podľa toho viem, či je ten, či onen krém naozaj taký zázrak. Doprajem si aj drahú kozmetiku a staranie o seba beriem ako samozrejmosť, hlavne, keď prináša naozajstné výsledky. Netreba ich ale čakať hneď. Aj mne trvalo niekoľko mesiacov, aby som sa z toho celého dostala. Po 6-7 mesiacoch pravidelnej intenzívnej starostlivosti bola tá kukurička preč, no občasné vyrážky tu stále raz za mesiac dva vykukli. Po roku a pol sa mi objaví vyrážka (upchatý pór) tak raz za 3-4 mesiace a veľa s tým majú dočinenia aj hormóny, to, že som momentálne v Etiópii a stres. Na fotke nižšie je moja pleť teraz. Nie je stále dokonalá, občas sa mi upchá pór a začervenanie okolo nosa a takisto isté farebné známky po predošlých vyrážkach tam ešte trochu sú, no všetko sa zlepšuje a ja nemôžem byť radšej. Dúfam, že vám tento článok aspoň v čomsi pomohol a pozriete blog aj Youtube Zuzany Aestheholic, ktorá Vám objasní naozaj všetko. Držím palce.

Ako teda vyzerá moja rutina pre kombinovanú, občas dehydrovanú pleť so sklonmi k upchávaniu pórov?

Ranná rutina 

1. Vždy začínam vyčistením pleti. Tento krok je pre mňa dôležitý hlavne, keď si na noc dávam tretinoín. Či je ráno a či večer som verná Cerave Hydrating Cleanseru. Samozrejme som už vyskúšala mnoho cleanserov, no tento je naozaj jemný, hydratačný a veľmi príjemný. Pekne si ho rozmasírujem na pleti a opláchnem vodou.

2. Druhý krok sa veľmi často mení, niekedy použijem iba toner, inokedy si dám aj toner aj sérum, potom občas rovno len sérum a niekedy nemám chuť na nič. Mám viacero obľúbených sér od the Ordinary, no samozrejme vždy na základe svojich skúseností a potrieb zvážim, ktoré je vhodné na daný deň. Niektoré séra nespolupracujú dobre s krémami, žmolkujú na tvári pri nesprávnom navrstvení produktov, prípadne ak si dávam aj makeup, ten výsledok nemusí byť pekný. Na taký domáci deň, kedy naozaj nemusím nič robiť si rada dám the Ordinary Niacinamid 10% a Zinok 2% sérum, ktoré veľmi odporúčam ľuďom s problematickou pleťou a všetkým, ktorí chcú trošku upokojenia pre pleť. Taktiež celkom príjemné sérum takisto na no makeup day je aj vitamín C a teda the Ordinary Ascorbic Acid 8% and Alpha Arbutin 2%. Je takej olejovej konzistencie a občas po nočnej dehydratácii tretinoínom mi dobre padne. Na bežný deň a aj pod makeup mi veľmi vyhovovalo sérum od the Ordinary Buffet + peptidy medi, ale to som už dopoužívala a čakám na návrat na Slovensko, aby som si ho mohla dokúpiť. Ešte používam už svoje druhé balenie anti pigment séra od Eucerinu. Polovicu tohto séra tvorí kyselina hyalurónová na hydratáciu a druhá časť obsahuje účinnú látku thiamidol na boj proti pigmentovým škvrnám. Dávam si toto sérum aj na dekolt a ramená, keďže predovšetkým tam mám pigmentové škvrny a rada by som sa ich zbavila. Je to samozrejme ale boj na dlhšie, tak uvidíme. Potom už mi ostáva len fraxel.

3. Tretí krok je vždy krém. Môj ranný obľúbený krém a ešte aj s spf je opäť Cerave s SPF 25. Toto spf mi samozrejme ale nestačí a tak ho vždy aj rovno zmiešam s poriadným spf 50. Druhou viac fancy voľbou krému na ráno je Tata Harper Illuinating Moisturizer. Nádherný krém, ktorý dodá ,,glow“ pleti. Krásna vôňa, čisto prírodné zloženie ale aj vysoká cenovka za ,,len“ krém.

4. Posledný krok je vždy spf 50.

Nočná rutina 

1. Prvý Krok vždy záleží od toho, či som si dala alebo nedala nejaký makeup na tvár a oči. Väčšinou používam klasickú micelárku, aby som sa zbavila makeupu na očiach a zvyškom tampónika len tak jemne pretriem tvár.

2. V poslednej dobe som si veľmi obľúbila Emma Hardie Moringa Balm, ktorá pekne rozpustí väčšinu nečistôt na pleti a jej vôňa, konzistencia a pocit, ktorý zanechá na pleti ma presvedčil o ďalšej kúpe.

3. Potom samozrejme použijem ešte klasický cleanser, tu buď použijem znova môjho obľúbenca zrána – Cerave alebo pre špeci dni použijem Omorowitza Cleanser, ktorý má nádhernú jemnú čistú vôňu. Ak nepoznáte značku Omorowitza mali by ste ju čím skôr objaviť, budete sa cítiť ako v pravých maďarských kúpeľoch. Tento druhý krok s cleanserom zvyknem v posledných mesiacoch robiť s foreo luna 3 a aj keď som bola veľmi skeptická, kvôli všetkým reklamám, veľmi som si tento produkt obľúbila a myslím, že robí presne to, čo sľubuje. Samozrejme, ak ďalšie kroky vašej rutiny sú zlé, prípadne si pleť čistíte len raz s cleanserom a použijete foreo, ten všetok nános makeupu a špiny to na jeden šup neodstráni, preto som osobne fanúšikom dvojfázového odličovania.

4. Potom sa už ďalšie kroky veľmi menia, na základe stavu mojej pleti, koľko času mám, ako veľmi sa mi chce, ročného obdobia a pod...

5. V poslednej dobe ale striedam dni, kedy si dám tretinoín a hydratačný krém, inokedy si zas dám len krém, či doplním ho aj sérom podľa potreby. AHA kyseliny a retinoidy sú vždy v mojej a mali by byť aj vo vašej rutine používané iba večer a vždy by malo platiť pravidlo, menej je viac. Netreba to preháňať a tak ako aj pri cvičení, dať čas pleti na oddych. Ale nie zas priveľa času...

6. V zime si na to všetko dám občas aj olej, či už rose hip alebo marula olej. A to je asi všetko, základom je ale ako si môžete všimnúť vždy vyčistenie pleti a krém.

Takto vyzerala moja pleť v novembri bez makeupu, len s hŕbou opaľovacieho krému tu v Etiópii. Dnes sú to asi 4 mesiace odkedy som mala na tvári nejakú vyrážku, stále je čo zlepšovať, no nikdy som sa necítila lepšie.

Ako som si zachránila pleť

by on 14:23
Tak tento článok píšem hlavne pre Vás drahé ženy, no milí muži, aj vy ste vítaní, ak Vás táto téma zaujíma. V tomto článku nájdete fotku p...